Как быстро побороть насморк и простуду?

867335001339966695

В этой статье мы вам расскажем, как быстро вылечить простуду.

Вылечить насморк и простуду в течение 1-3 дней — вполне посильная задача, правда, для этого нужно правильно лечиться, чтобы организм в короткое время смог дать отпор инфекции.

Источник: telegraf.com.ua

Не пропустить первые симптомы

Если вы хотите быстро избавиться от простуды и насморка, то действовать нужно сразу же при первых симптомах. И счет здесь идет не на дни, а на часы. Чем дольше вы будете затягивать с лечением, тем сложнее будет протекать болезнь. Поэтому сразу же при первых симптомах заложенности носа, кашле и чихании – начинайте действовать. Обязательно отпроситесь от работы или учебы и оставайтесь на время болезни дома. Поверьте, чем раньше вы это сделаете, тем лучше будет и для вашего здоровья и для вашей работы.

Промывание носовой полости

Одним из компонентов лечения простуды и насморка является полоскание носоглотки раствором морской соли, который можно купить в аптеке либо приготовить в домашних условиях. За неимением морской соли можно воспользоваться поваренной. На один стакан теплой воды необходима 1 чайная ложка соли. Перед промыванием нужно хорошо высморкаться. Затем втягивайте раствор одной ноздрей и высморкайтесь. Существуют специальные лейки для промывания носа. С помощью этой лейки вы в одну ноздрю заливаете раствор, а из второй ноздри он вытекает.

Прогревание носа

Нагрейте соль и заверните ее в платок. Прикладывайте соль в область гайморовых пазух. Совершайте такое прогревание несколько раз в день по 10-15 минут. Это улучшит циркуляцию крови и поможет снять отечность.

Больше жидкости

Достаточное поступление жидкости в организм – это, пожалуй, основное условие для скорейшего выздоровления при насморке и простуде. Обильное питье позволит устранить интоксикацию и будет способствовать скорейшему выведению вирусных частиц из организма. Достаточное поступление жидкости в организм позволяет поддерживать слизистые оболочки дыхательных путей влажными, что очень важно в борьбе с острыми респираторными вирусными инфекциями. В качестве питья можете использовать минеральную воду, чай, компот, отвар шиповника, куриный бульон и другие неалкогольные напитки. При этом помните, что прием алкоголя и кофеинсодержащих напитков нежелательно, поскольку они ухудшают состояние больного.

Ингаляции

В лечении насморка и простуд эффективными будут ингаляции. Можно использовать простые паровые ингаляции или же применять отвары трав, например, эвкалипта, шалфея, ромашки и других. Для ингаляции достаточно приготовить отвар трав в небольшой емкости (кастрюле или миске), накрыть голову и дышать паром. Только не дышите горячим паром, в противном случае рискуете получить ожог слизистой оболочки.

Не загружайте желудок

Во время болезни старайтесь есть как можно меньше. Предпочтительнее питаться лишь фруктами, овощами и куриным бульоном. При наполненном желудке значительная часть энергии будет расходоваться на переваривание пищи, а не борьбу с болезнью. К тому же, при обильном питании значительная часть крови устремляется в область пищеварительного тракта, что нежелательно во время болезни.

Увлажняйте воздух и проветривайте комнату

В помещении, где вы находитесь должно быть достаточно влажно. Это поможет вам быстрее справиться с патогенными микроорганизмами. В зимнее время, когда включено отопление, воздух пересушен, поэтому необходимо дополнительное увлажнение с помощью увлажнителя воздуха. Также необходимо регулярно проветривать помещение, в котором находится больной.

Лекарства

При легкой простуде достаточно лишь придерживаться вышеупомянутых рекомендаций, и в течение короткого времени недуг отступит. Если простуда протекает в более сложной форме, или есть подозрение на грипп (повышена температура, головная боль, ломота в теле), то необходимо обратиться за медицинской помощью. Исходя из анализа симптоматики и других диагностических данных, врач может назначить больному противовирусные, иммуномодулирующие и другие препараты.

Список использованной литературы:

Інструкція до застосування медичного препарату НАЗОФЕРОН; 2) «Аллергология и иммунлогия: национальное руководство» под. ред.. Р.М. Хаитова, Н.И. Ильиной – М.: ГЭОТАР-Медиа. 2009 г.; 3) Г.М. Драннік. Клінічна імунологія та алергологія. – Київ. «Здоров’я», 2006 р. 4) Наказ МОЗ України від 16.09.2011 № 595 «Про порядок проведення профілактичних щеплень в Україні та контроль якості й обігу медичних імунобіологічних препаратів»; 5) Г.В. Бекетова «Інтерферони в лікуванні гострих респіраторних інфекцій у дітей», журнал «Ліки України» № 3, (149), 2011 р.; 6) Шехтман М.М., Положенкова Л.А. Гострі респіраторні захворювання у вагітних / / Гінекологія. – 2005. – Т. 7. – № 2. – С. 34-37; 7)Приступа, Л.Н. Грип та гострі респіраторні вірусні інфекції у вагітних: Особливості Лікування та профілактики / / Медичні аспекти здоров’я жінки. – 2008. – № 5 (14). – С. 14-19; 8) Тарбаева Д.А., Костинов М.П., Загородня Е.Д., Іозефсон С.А., Черданцев А.П.Акушерскі і перинатальні наслідки вагітності, ускладненої гострою респіраторною інфекцією в II триместрі гестації / / Журнал “Акушерство і гінекологія.” – 2012. – № 2; 9) С.О.Крамарєв, д.м.н., професор В.В. Євтушенко «Оцінка ефективності рекомбінантного інтерферону альфа для лікування та профілактики гострих респіратоних вірусних інфекцій у дітей», журнал «Здоров’я України», № 18/1, 2008 р.; 10) А.А.Ярилин. Імунологія. Підручник. Москва. «Геогар-медіа». 2010 р.; 11) О.М. Біловол, П.г. Кравчун, В.Д. Бабаджан. «Клінічна імунологія та алергологія». Навчальний посібник медичних ВНЗ IV рівня акредитації та медичних факультетів університетів. Харків. «Гриф», 2011 р.; 12) С.О. Крамарєв, О.В. Виговська, О.Й. Гриневич «Обгрунтування застосування препаратів інтерферону при гострих респіраторних інфекціях у дітей», журнал «Клінічна імунологія. Алергологія. Інфектологія. 2007. № 10.»; 13) Є.І. Юліш, д.м.н. професор О.Є. Чернишева, Ю.А. Сорока «Інтерферонотерапія при ГРВІ і дітей», журнал «Здоров’я України» № 1(16), березень 2011 р.; 14С.П. Кривопустов «Інтаназальне використання інтраназального інтерферону альфа в педіатрії», журнал «Здоров’я України № 1, квітень 2010 р.»; 14) Лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій у дітей, які часто хворіють: прості відповіді на складні запитання. Л.В. Беш, О.І. Мацюра, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2012 р.; 15) Діти, які часто хворіють: дискусійні питання і можливості їх вирішення. Л.В. Беш, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2011 р.; 16) Назоферон – на варті здоров’я у дітей. А.П. Волосовець. 2010 р.; 17) Наказ МОЗ України від 07.11.2009 № 814 "Про затвердження Клінічного протоколу діагностики та лікування у дітей пандемічного грипу, спричиненого вірусом (А H1/N1 Каліфорнія)"; 18) Наказ МОЗ України від 13.11.2009 № 832 "Про внесення змін до наказу МОЗ від 20.05.2009 №189-Адм „Про затвердження „Протоколу діагностики та лікування нового грипу А H1/N1 Каліфорнія) у дорослих"; 19) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 354 Про затвердження Протоколів діагностики та лікування інфекційних хвороб у дітей; 20) Наказ МОЗ України від 21.04.2005 № 181 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча отоларингологія"; 21) Наказ МОЗ України від 03.07.2006 № 433 Про затвердження протоколів надання медичної допомоги за спеціальністю „Пульмонологія"; 22) Наказ МОЗ України від 13.01.2005 № 18 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча пульмонологія"; 23) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 355 Про затвердження Протоколів лікування дітей за спеціальністю "Дитяча імунологія"; 24) Грип у дітей. О. К. Александрова. Посібник для лікарів та учнів медичних ВУЗІВ. Краснодар 2008; 25) ЗАГАЛЬНА БІОЛОГІЯ І МІКРОБІОЛОГІЯ ОСНОВИ ВІРУСОЛОГІЇ ОСОБЛИВОСТІ РЕПРОДУКЦІЇ ВІРУСІВ. Навчальний посібник для модульно-рейтингової технології навчання. С.В. Лаптєв, Н.І. Мезенцева. Бійськ 2005.; 26) Особливості харчування вагітних і жінок у період лактації. Н.А. Коровіна, Н.М. Подзолкова, І.М. Захарова. Москва 2008; 27) «Тиждень за тижнем». Сучасний довідник для майбутніх мам. Бердникова О.В. Москва 2007; 28) МЕДСЕСТРИНСТВО ПРИ ІНФЕКЦІЙНИХ ХВОРОБАХ. М.А. Андрейчин. О.Л. Івахів. Тернопіль, «Укрмедкнига», 2002 р.; 29) Вакцинація дитини. Краще запобігти, ніж захворіти. Інформація для батьків ©UNICEF/UKRAINE/2010/G.Pirozzi; 30) МЕДСЕСТРИНСТВО В ТЕРАПІЇ. За загальною редакцією проф. М.І. Шведа та проф. Н.В. Пасєчко. Тернопіль..