Чтобы грипп не прилип

Kak-povysit-immunitet-organizmaХотя погода сейчас и не совсем зимняя, однако опасность подхватить вирус и простудиться остается. Ведь именно в это время, когда мороза нет или он небольшой, различные болезнетворные микроорганизмы выходят из «подполья». Наиболее опасная зимняя болезнь — грипп. Он наступает резко, течение его иногда очень тяжелое, а осложнения могут быть крайне опасными, пишет Украина Молода.

- Основные симптомы гриппа — резкий подъем температуры до 38 и выше градусов, — рассказывает Елена Наталич, столичный врач-терапевт. — Человека беспокоит боль в мышцах, суставах, животе, лихорадка. Больному трудно дышать, появляется боль в горле, сухой болезненный кашель, стеснение за грудиной.

Елена напоминает, что сбивать температуру до 38 градусов нежелательно, ведь, когда тело «горячее», организм вырабатывает интерферон — естественную противовирусную вещество. Однако если температура резко перешла эту грань — следует употреблять жаропонижающие препараты или методы для уменьшения жара (скажем, положить полотенце, смоченное уксусом, на лоб).

- Вирусы нечувствительны к антибиотикам, поэтому применять эти препараты при гриппе нецелесообразно, — отмечает Елена Михайловна. — Также нельзя принимать аспирин — он эффективен при ОРЗ, но на грипп не влияет. Тем более аспирин способствует кровоточивости, поэтому применять его часто и когда угодно не стоит. Сократить и облегчить течение болезни, а также предотвратить осложнения поможет своевременное употребление противовирусных препаратов. Но только после того, как специалист дал «добро». С первых симптомов болезни необходимо соблюдать постельный режим.

Врач обращает внимание на то, что пища должна содержать витамины, прежде всего витамин С (квашеная капуста, цитрусовые, яблоки). В рационе должно быть много овощей, содержащих фитонциды, — лука и чеснока. Не стоит забывать и о хрене, который является очень эффективным в борьбе с вирусом гриппа. Однако его не следует употреблять больным гастритом. Важно также пить много жидкости — чай ​​с калиной, лимоном, смородиной, облепихой, медом, принимать потогонные и отхаркивающие травяные сборы, промывать нос слабым раствором соли или разбавленным соком алоэ или свеклы и употреблять продукты, которые легко усваиваются организмом. Целесообразно во время болезни принимать витаминные препараты.

Как избежать болезни? Поскольку грипп — вирусное заболевание, врачи советуют избегать тесных контактов с людьми, которые кашляют и чихают. Не прикасайтесь руками глаз, рта и носа, носите с собой марлевую повязку, которую при необходимости сможете одеть в общественном транспорте, регулярно мойте руки с мылом и осуществляйте влажную уборку помещения.

Защитить организм от гриппа можно с помощью вакцинации. Однако здесь два условия: отсутствие противопоказаний и рекомендация врача. То, что может сделать каждый, даже без «рецепта специалиста», — это закалить организм и укрепить его защитные силы. Для этого важно вести здоровый образ жизни: сбалансировано питаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, вовремя и достаточно отдыхать, полноценно спать. Кстати, иммунологи утверждают, что хорошую сопротивляемость организма инфекциям (не только гриппа) дает доброжелательность, искренность и умение прощать тем, кто нас обидел. Кроме черт характера, эффективность противодействия вирусам зависит также от возраста человека, режима дня, генетического «наследства», гастрономических предпочтений, физической активности.

Леся ХОРОЛЬСКАЯ

Список использованной литературы:

Інструкція до застосування медичного препарату НАЗОФЕРОН; 2) «Аллергология и иммунлогия: национальное руководство» под. ред.. Р.М. Хаитова, Н.И. Ильиной – М.: ГЭОТАР-Медиа. 2009 г.; 3) Г.М. Драннік. Клінічна імунологія та алергологія. – Київ. «Здоров’я», 2006 р. 4) Наказ МОЗ України від 16.09.2011 № 595 «Про порядок проведення профілактичних щеплень в Україні та контроль якості й обігу медичних імунобіологічних препаратів»; 5) Г.В. Бекетова «Інтерферони в лікуванні гострих респіраторних інфекцій у дітей», журнал «Ліки України» № 3, (149), 2011 р.; 6) Шехтман М.М., Положенкова Л.А. Гострі респіраторні захворювання у вагітних / / Гінекологія. – 2005. – Т. 7. – № 2. – С. 34-37; 7)Приступа, Л.Н. Грип та гострі респіраторні вірусні інфекції у вагітних: Особливості Лікування та профілактики / / Медичні аспекти здоров’я жінки. – 2008. – № 5 (14). – С. 14-19; 8) Тарбаева Д.А., Костинов М.П., Загородня Е.Д., Іозефсон С.А., Черданцев А.П.Акушерскі і перинатальні наслідки вагітності, ускладненої гострою респіраторною інфекцією в II триместрі гестації / / Журнал “Акушерство і гінекологія.” – 2012. – № 2; 9) С.О.Крамарєв, д.м.н., професор В.В. Євтушенко «Оцінка ефективності рекомбінантного інтерферону альфа для лікування та профілактики гострих респіратоних вірусних інфекцій у дітей», журнал «Здоров’я України», № 18/1, 2008 р.; 10) А.А.Ярилин. Імунологія. Підручник. Москва. «Геогар-медіа». 2010 р.; 11) О.М. Біловол, П.г. Кравчун, В.Д. Бабаджан. «Клінічна імунологія та алергологія». Навчальний посібник медичних ВНЗ IV рівня акредитації та медичних факультетів університетів. Харків. «Гриф», 2011 р.; 12) С.О. Крамарєв, О.В. Виговська, О.Й. Гриневич «Обгрунтування застосування препаратів інтерферону при гострих респіраторних інфекціях у дітей», журнал «Клінічна імунологія. Алергологія. Інфектологія. 2007. № 10.»; 13) Є.І. Юліш, д.м.н. професор О.Є. Чернишева, Ю.А. Сорока «Інтерферонотерапія при ГРВІ і дітей», журнал «Здоров’я України» № 1(16), березень 2011 р.; 14С.П. Кривопустов «Інтаназальне використання інтраназального інтерферону альфа в педіатрії», журнал «Здоров’я України № 1, квітень 2010 р.»; 14) Лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій у дітей, які часто хворіють: прості відповіді на складні запитання. Л.В. Беш, О.І. Мацюра, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2012 р.; 15) Діти, які часто хворіють: дискусійні питання і можливості їх вирішення. Л.В. Беш, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2011 р.; 16) Назоферон – на варті здоров’я у дітей. А.П. Волосовець. 2010 р.; 17) Наказ МОЗ України від 07.11.2009 № 814 "Про затвердження Клінічного протоколу діагностики та лікування у дітей пандемічного грипу, спричиненого вірусом (А H1/N1 Каліфорнія)"; 18) Наказ МОЗ України від 13.11.2009 № 832 "Про внесення змін до наказу МОЗ від 20.05.2009 №189-Адм „Про затвердження „Протоколу діагностики та лікування нового грипу А H1/N1 Каліфорнія) у дорослих"; 19) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 354 Про затвердження Протоколів діагностики та лікування інфекційних хвороб у дітей; 20) Наказ МОЗ України від 21.04.2005 № 181 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча отоларингологія"; 21) Наказ МОЗ України від 03.07.2006 № 433 Про затвердження протоколів надання медичної допомоги за спеціальністю „Пульмонологія"; 22) Наказ МОЗ України від 13.01.2005 № 18 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча пульмонологія"; 23) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 355 Про затвердження Протоколів лікування дітей за спеціальністю "Дитяча імунологія"; 24) Грип у дітей. О. К. Александрова. Посібник для лікарів та учнів медичних ВУЗІВ. Краснодар 2008; 25) ЗАГАЛЬНА БІОЛОГІЯ І МІКРОБІОЛОГІЯ ОСНОВИ ВІРУСОЛОГІЇ ОСОБЛИВОСТІ РЕПРОДУКЦІЇ ВІРУСІВ. Навчальний посібник для модульно-рейтингової технології навчання. С.В. Лаптєв, Н.І. Мезенцева. Бійськ 2005.; 26) Особливості харчування вагітних і жінок у період лактації. Н.А. Коровіна, Н.М. Подзолкова, І.М. Захарова. Москва 2008; 27) «Тиждень за тижнем». Сучасний довідник для майбутніх мам. Бердникова О.В. Москва 2007; 28) МЕДСЕСТРИНСТВО ПРИ ІНФЕКЦІЙНИХ ХВОРОБАХ. М.А. Андрейчин. О.Л. Івахів. Тернопіль, «Укрмедкнига», 2002 р.; 29) Вакцинація дитини. Краще запобігти, ніж захворіти. Інформація для батьків ©UNICEF/UKRAINE/2010/G.Pirozzi; 30) МЕДСЕСТРИНСТВО В ТЕРАПІЇ. За загальною редакцією проф. М.І. Шведа та проф. Н.В. Пасєчко. Тернопіль..