Щоб грип не прилип

Kak-povysit-immunitet-organizmaХоч погода нині й не зовсім зимова, однак небезпека підхопити вірус і застудитися залишається. Адже саме о порі, коли морозу немає або він невеличкий, різні хвороботворні мікроорганізми виходять iз «підпілля». Найбільш небезпечна зимова недуга — грип. Він настає різко, перебіг його часом дуже важкий, а ускладнення можуть бути вкрай небезпечними, пише Україна Молода.

— Основні симптоми грипу — різкий підйом температури, до 38 і вище градусів, — розповідає Олена Наталич, столичний лікар-терапевт. — Людину турбує біль у м’язах, суглобах, животі, лихоманка. Хворому важко дихати, з’являється біль у горлі, сухий болючий кашель, стиснення за грудиною.

Пані Олена нагадує, що збивати температуру до 38 градусів небажано, адже, коли тіло «гаряче», організм виробляє інтерферон — природну противірусну речовину. Однак якщо температура різко перейшла цю межу — слід вживати жарознижувальні препарати або фізичні методи для зменшення жару (скажімо, покласти рушник, змочений оцтом, на чоло).

— Віруси нечутливі до антибіотиків, тому застосовувати ці препарати при грипу недоцільно, — наголошує Олена Михайлівна. — Також не можна вживати аспірин — він ефективний при ГРЗ, але на грип не впливає. Тим паче аспірин сприяє кровоточивості, тож застосовувати його часто і коли заманеться не варто. Скоротити і полегшити перебіг недуги, а також запобігти ускладненням допоможе вчасне вживання противірусних препаратів. Але тільки після того, як фахівець дав «добро». Від перших симптомів хвороби необхідно дотримуватися постільного режиму.

Лікар звертає увагу на те, що їжа повинна містити вітаміни, насамперед вітамін С (квашена капуста, цитрусові, яблука). У раціоні має бути багато овочів, що містять фітонциди, — цибулі та часнику. Не варто забувати й про хрін, який є дуже ефективним у боротьбі з вірусом грипу. Однак його не слід вживати хворим на гастрит. Важливо також пити багато рідини — чай iз калиною, лимоном, смородиною, обліпихою, медом, вживати потогінні та відхаркувальні трав’яні збори, промивати ніс слабким розчином солі або розбавленим соком алое чи буряка та вживати продукти, які легко засвоюються організмом. Доцільно під час хвороби приймати вітамінні препарати.

Як уникнути недуги? Оскільки грип — вірусне захворювання, лікарі радять уникати тісних контактів iз людьми, які кашляють і чхають. Не торкайтеся руками очей, рота і носа, носіть із собою марлеву пов’язку, яку за потреби зможете одягнути в громадському транспорті, регулярно мийте руки з милом і здійснюйте вологе прибирання приміщення.

Захистити організм від грипу можна з допомогою вакцинації. Однак тут дві умови: відсутність протипоказань і рекомендація лікаря. Те, що може зробити кожен, навіть без «рецепту фахівця», — це загартувати організм і зміцнити його захисні сили. Для цього важливо вести здоровий спосіб життя: збалансовано харчуватися, займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі, вчасно і достатньо відпочивати, повноцінно спати. До речі, імунологи стверджують, що добру опірність організму інфекціям (не лише грипу) дає доброзичливість, щирість і вміння пробачати тим, хто нас образив. Окрім рис характеру, ефективність протидії вірусам залежить також від віку людини, режиму дня, генетичного «спадку», гастрономічних уподобань, фізичної активності.

Леся ХОРОЛЬСЬКА

Список використаної літератури:

Інструкція до застосування медичного препарату НАЗОФЕРОН; 2) «Аллергология и иммунлогия: национальное руководство» под. ред.. Р.М. Хаитова, Н.И. Ильиной – М.: ГЭОТАР-Медиа. 2009 г.; 3) Г.М. Драннік. Клінічна імунологія та алергологія. – Київ. «Здоров’я», 2006 р. 4) Наказ МОЗ України від 16.09.2011 № 595 «Про порядок проведення профілактичних щеплень в Україні та контроль якості й обігу медичних імунобіологічних препаратів»; 5) Г.В. Бекетова «Інтерферони в лікуванні гострих респіраторних інфекцій у дітей», журнал «Ліки України» № 3, (149), 2011 р.; 6) Шехтман М.М., Положенкова Л.А. Гострі респіраторні захворювання у вагітних / / Гінекологія. – 2005. – Т. 7. – № 2. – С. 34-37; 7)Приступа, Л.Н. Грип та гострі респіраторні вірусні інфекції у вагітних: Особливості Лікування та профілактики / / Медичні аспекти здоров’я жінки. – 2008. – № 5 (14). – С. 14-19; 8) Тарбаева Д.А., Костинов М.П., Загородня Е.Д., Іозефсон С.А., Черданцев А.П.Акушерскі і перинатальні наслідки вагітності, ускладненої гострою респіраторною інфекцією в II триместрі гестації / / Журнал “Акушерство і гінекологія.” – 2012. – № 2; 9) С.О.Крамарєв, д.м.н., професор В.В. Євтушенко «Оцінка ефективності рекомбінантного інтерферону альфа для лікування та профілактики гострих респіратоних вірусних інфекцій у дітей», журнал «Здоров’я України», № 18/1, 2008 р.; 10) А.А.Ярилин. Імунологія. Підручник. Москва. «Геогар-медіа». 2010 р.; 11) О.М. Біловол, П.г. Кравчун, В.Д. Бабаджан. «Клінічна імунологія та алергологія». Навчальний посібник медичних ВНЗ IV рівня акредитації та медичних факультетів університетів. Харків. «Гриф», 2011 р.; 12) С.О. Крамарєв, О.В. Виговська, О.Й. Гриневич «Обгрунтування застосування препаратів інтерферону при гострих респіраторних інфекціях у дітей», журнал «Клінічна імунологія. Алергологія. Інфектологія. 2007. № 10.»; 13) Є.І. Юліш, д.м.н. професор О.Є. Чернишева, Ю.А. Сорока «Інтерферонотерапія при ГРВІ і дітей», журнал «Здоров’я України» № 1(16), березень 2011 р.; 14С.П. Кривопустов «Інтаназальне використання інтраназального інтерферону альфа в педіатрії», журнал «Здоров’я України № 1, квітень 2010 р.»; 14) Лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій у дітей, які часто хворіють: прості відповіді на складні запитання. Л.В. Беш, О.І. Мацюра, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2012 р.; 15) Діти, які часто хворіють: дискусійні питання і можливості їх вирішення. Л.В. Беш, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2011 р.; 16) Назоферон – на варті здоров’я у дітей. А.П. Волосовець. 2010 р.; 17) Наказ МОЗ України від 07.11.2009 № 814 "Про затвердження Клінічного протоколу діагностики та лікування у дітей пандемічного грипу, спричиненого вірусом (А H1/N1 Каліфорнія)"; 18) Наказ МОЗ України від 13.11.2009 № 832 "Про внесення змін до наказу МОЗ від 20.05.2009 №189-Адм „Про затвердження „Протоколу діагностики та лікування нового грипу А H1/N1 Каліфорнія) у дорослих"; 19) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 354 Про затвердження Протоколів діагностики та лікування інфекційних хвороб у дітей; 20) Наказ МОЗ України від 21.04.2005 № 181 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча отоларингологія"; 21) Наказ МОЗ України від 03.07.2006 № 433 Про затвердження протоколів надання медичної допомоги за спеціальністю „Пульмонологія"; 22) Наказ МОЗ України від 13.01.2005 № 18 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча пульмонологія"; 23) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 355 Про затвердження Протоколів лікування дітей за спеціальністю "Дитяча імунологія"; 24) Грип у дітей. О. К. Александрова. Посібник для лікарів та учнів медичних ВУЗІВ. Краснодар 2008; 25) ЗАГАЛЬНА БІОЛОГІЯ І МІКРОБІОЛОГІЯ ОСНОВИ ВІРУСОЛОГІЇ ОСОБЛИВОСТІ РЕПРОДУКЦІЇ ВІРУСІВ. Навчальний посібник для модульно-рейтингової технології навчання. С.В. Лаптєв, Н.І. Мезенцева. Бійськ 2005.; 26) Особливості харчування вагітних і жінок у період лактації. Н.А. Коровіна, Н.М. Подзолкова, І.М. Захарова. Москва 2008; 27) «Тиждень за тижнем». Сучасний довідник для майбутніх мам. Бердникова О.В. Москва 2007; 28) МЕДСЕСТРИНСТВО ПРИ ІНФЕКЦІЙНИХ ХВОРОБАХ. М.А. Андрейчин. О.Л. Івахів. Тернопіль, «Укрмедкнига», 2002 р.; 29) Вакцинація дитини. Краще запобігти, ніж захворіти. Інформація для батьків ©UNICEF/UKRAINE/2010/G.Pirozzi; 30) МЕДСЕСТРИНСТВО В ТЕРАПІЇ. За загальною редакцією проф. М.І. Шведа та проф. Н.В. Пасєчко. Тернопіль..