Як допомогти собі при захворюванні застудою

file1277179_49929b27

Для багатьох прихід осені асоціюється з хворим горлом і закладеним носом. Хоча здається, що укріплений за літо імунітет досить сильний, швидкий ритм сучасного життя бере своє, і простуда знаходить спосіб пробратися в наш організм.

Джерело: woman.delfi.ua

Про те, як допомогти собі при захворюванні застудою, читайте нижче.

Що ж таке застуда?

Застуда в середньому триває близько тижня. Найчастіше вона починається з болю в горлі, яка триває кілька днів. Пізніше з’являються закладеність носа, нежить, кашель.

У дорослих, як правило, трохи підвищується температура – до 37,2-37,5C, а у дітей вона може бути і вище. У перші три дні організм людини є розсадником вірусів, тому рекомендується протягом декількох днів залишатися вдома, щоб відпочити. Організм втомився від безперервного бігу і заслуговує декількох днів відпочинку. Інакше людина, яка підхопила вірус, який поширюється повітряно-крапельним шляхом, дуже легко може передати його далі і колегам, і членам родини, і людям, яких він зустрів протягом дня в магазинах, громадському транспорті та інших місцях.

Що зробити?

Дуже важливо, щоб у кожного з нас був свій сімейний лікар, до якого можна звернутися в разі хвороби. Однак так само важливо, щоб ми самі були готові до такої ситуації і знали, як діяти при захворюванні. Тому доцільно, попередньо проконсультувавшись зі своїм лікарем, створити домашню аптечку з необхідним мінімумом ліків, які враховують особливості вашого здоров’я. Основний комплект повинен складатися з жарознижуючих засобів, вітаміну С, крапель або мазі для носа і таблеток від горла, які допомагають зменшити роздратування.

Правила користування домашньою аптечкою

Якщо ви в повсякденному житті не вживаєте ліки регулярно, слід звернути увагу на умови їх зберігання. Частина медикаментів потрібно зберігати в темному місці або в холодильнику, в оригінальній упаковці. Також необхідно пам’ятати про термін придатності і передбачених дозах, які відрізняються для дорослих, підлітків і дітей. Не зберігайте в домашній аптечці ліки, які ви не знаєте, як вживати – або з’ясуйте, для чого вони призначені, або викиньте. Під час вагітності можна приймати тільки ті ліки, які призначив лікар!

Перша допомога

У кожного в родині є свої традиції, як діяти при появі перших симптомів застуди та поганому самопочутті. Впливом має не тільки народна медицина як така, а й психологічний ефект, коли людина використовує натуральні засоби, які, на його думку, найкраще допомагають від застуди.

Одні п’ють тепле молоко з медом, інші – настойку імбирного кореня, треті – парять ноги у воді з гірчичним порошком. Всі ці способи корисні й необхідні, але слід пам’ятати про те, що симптоми застуди не можна запускати, тому все ж рекомендується відвідати свого сімейного лікаря у випадках, якщо самопочуття не поліпшується або симптоми застуди не опустяться через пару днів.

Проте, існує ряд заходів першої допомоги, які рекомендовані при застуді:

Трав’яний чай – відмінний засіб для лікування застуди. Рекомендується пити чай з липового цвіту, ромашки, листя малини, чорної смородини та інші чаї, які очищають, лікують і зміцнюють імунітет. В чай сміливо можна додати варення з малини і чорної смородини.

Вітамін С прекрасно підходить для загального зміцнення імунітету. Приймати його можна не тільки в складі харчових добавок, але і вживаючи в їжу свіжі фрукти, фруктові та овочеві соки. Під час хвороби вітамін С допоможе поліпшити самопочуття.

Температура. Підвищення температури тіла людини є захисним механізмом, за допомогою якого організм бореться з інфекцією. Тому, якщо температура не перевищує 38,5C, не рекомендується приймати протизапальні препарати, які її збивають.

Від болю в горлі добре допомагає полоскання відваром ромашки та іншими заспокійливими засобами. Популярним способом є також полоскання солоною водою, але це слід робити тільки в тому випадку, якщо в горлі є гній. В іншому випадку солона вода тільки ще більше дратуватиме запалене горло.

Якщо закладений ніс, необхідно зняти набряк. Тут стануть в нагоді рослинні препарати, які володіють знімає набряки і секретолчною дією, що допоможе швидше очистити додаткові пазухи носа.

імуноукріпляючі медикаменти, наприклад, гомеопатичні засоби, які можна інтенсивно використовувати і в перші дні застуди, і для планової профілактики.

Корисно пам’ятати, що найбільш точно встановити діагноз і підібрати лікування може тільки фахівець. Тому ліки, які видаються за рецептом лікаря, не рекомендується використовувати без підтвердження фахівця.

Не слід приймати антибіотики, якщо тільки їх не призначив лікар, так як вони лікують бактеріальні інфекції та ускладнення. Антибіотики не знищують віруси, які викликають застуду, а лише послаблюють мікрофлору організму, знищуючи корисні бактерії, які допомагають боротися з вірусами. Також особливу обережність слід дотримуватися при використанні ліків дітям і вагітним жінкам.

Список використаної літератури:

Інструкція до застосування медичного препарату НАЗОФЕРОН; 2) «Аллергология и иммунлогия: национальное руководство» под. ред.. Р.М. Хаитова, Н.И. Ильиной – М.: ГЭОТАР-Медиа. 2009 г.; 3) Г.М. Драннік. Клінічна імунологія та алергологія. – Київ. «Здоров’я», 2006 р. 4) Наказ МОЗ України від 16.09.2011 № 595 «Про порядок проведення профілактичних щеплень в Україні та контроль якості й обігу медичних імунобіологічних препаратів»; 5) Г.В. Бекетова «Інтерферони в лікуванні гострих респіраторних інфекцій у дітей», журнал «Ліки України» № 3, (149), 2011 р.; 6) Шехтман М.М., Положенкова Л.А. Гострі респіраторні захворювання у вагітних / / Гінекологія. – 2005. – Т. 7. – № 2. – С. 34-37; 7)Приступа, Л.Н. Грип та гострі респіраторні вірусні інфекції у вагітних: Особливості Лікування та профілактики / / Медичні аспекти здоров’я жінки. – 2008. – № 5 (14). – С. 14-19; 8) Тарбаева Д.А., Костинов М.П., Загородня Е.Д., Іозефсон С.А., Черданцев А.П.Акушерскі і перинатальні наслідки вагітності, ускладненої гострою респіраторною інфекцією в II триместрі гестації / / Журнал “Акушерство і гінекологія.” – 2012. – № 2; 9) С.О.Крамарєв, д.м.н., професор В.В. Євтушенко «Оцінка ефективності рекомбінантного інтерферону альфа для лікування та профілактики гострих респіратоних вірусних інфекцій у дітей», журнал «Здоров’я України», № 18/1, 2008 р.; 10) А.А.Ярилин. Імунологія. Підручник. Москва. «Геогар-медіа». 2010 р.; 11) О.М. Біловол, П.г. Кравчун, В.Д. Бабаджан. «Клінічна імунологія та алергологія». Навчальний посібник медичних ВНЗ IV рівня акредитації та медичних факультетів університетів. Харків. «Гриф», 2011 р.; 12) С.О. Крамарєв, О.В. Виговська, О.Й. Гриневич «Обгрунтування застосування препаратів інтерферону при гострих респіраторних інфекціях у дітей», журнал «Клінічна імунологія. Алергологія. Інфектологія. 2007. № 10.»; 13) Є.І. Юліш, д.м.н. професор О.Є. Чернишева, Ю.А. Сорока «Інтерферонотерапія при ГРВІ і дітей», журнал «Здоров’я України» № 1(16), березень 2011 р.; 14С.П. Кривопустов «Інтаназальне використання інтраназального інтерферону альфа в педіатрії», журнал «Здоров’я України № 1, квітень 2010 р.»; 14) Лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій у дітей, які часто хворіють: прості відповіді на складні запитання. Л.В. Беш, О.І. Мацюра, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2012 р.; 15) Діти, які часто хворіють: дискусійні питання і можливості їх вирішення. Л.В. Беш, Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, Львівський міський дитячий алергологічний центр. 2011 р.; 16) Назоферон – на варті здоров’я у дітей. А.П. Волосовець. 2010 р.; 17) Наказ МОЗ України від 07.11.2009 № 814 "Про затвердження Клінічного протоколу діагностики та лікування у дітей пандемічного грипу, спричиненого вірусом (А H1/N1 Каліфорнія)"; 18) Наказ МОЗ України від 13.11.2009 № 832 "Про внесення змін до наказу МОЗ від 20.05.2009 №189-Адм „Про затвердження „Протоколу діагностики та лікування нового грипу А H1/N1 Каліфорнія) у дорослих"; 19) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 354 Про затвердження Протоколів діагностики та лікування інфекційних хвороб у дітей; 20) Наказ МОЗ України від 21.04.2005 № 181 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча отоларингологія"; 21) Наказ МОЗ України від 03.07.2006 № 433 Про затвердження протоколів надання медичної допомоги за спеціальністю „Пульмонологія"; 22) Наказ МОЗ України від 13.01.2005 № 18 Про затвердження Протоколів надання медичної допомоги дітям за спеціальністю "дитяча пульмонологія"; 23) Наказ МОЗ України від 09.07.2004 № 355 Про затвердження Протоколів лікування дітей за спеціальністю "Дитяча імунологія"; 24) Грип у дітей. О. К. Александрова. Посібник для лікарів та учнів медичних ВУЗІВ. Краснодар 2008; 25) ЗАГАЛЬНА БІОЛОГІЯ І МІКРОБІОЛОГІЯ ОСНОВИ ВІРУСОЛОГІЇ ОСОБЛИВОСТІ РЕПРОДУКЦІЇ ВІРУСІВ. Навчальний посібник для модульно-рейтингової технології навчання. С.В. Лаптєв, Н.І. Мезенцева. Бійськ 2005.; 26) Особливості харчування вагітних і жінок у період лактації. Н.А. Коровіна, Н.М. Подзолкова, І.М. Захарова. Москва 2008; 27) «Тиждень за тижнем». Сучасний довідник для майбутніх мам. Бердникова О.В. Москва 2007; 28) МЕДСЕСТРИНСТВО ПРИ ІНФЕКЦІЙНИХ ХВОРОБАХ. М.А. Андрейчин. О.Л. Івахів. Тернопіль, «Укрмедкнига», 2002 р.; 29) Вакцинація дитини. Краще запобігти, ніж захворіти. Інформація для батьків ©UNICEF/UKRAINE/2010/G.Pirozzi; 30) МЕДСЕСТРИНСТВО В ТЕРАПІЇ. За загальною редакцією проф. М.І. Шведа та проф. Н.В. Пасєчко. Тернопіль..